预防膀胱癌的方法

膀胱癌是泌尿系统中常见的恶性肿瘤。通常膀胱癌在早期没有任何异常症状。那膀胱肿瘤有哪些症状呢？一旦出现疼痛或轻微疼痛的血尿，尿频、尿急等症状，膀胱癌便会成为许多患者面对着的困扰。那膀胱癌的预防方法有哪些呢？一起来看一看吧！

戒烟戒酒

要养成良好的生活习惯，那就得戒烟戒酒。根据世界卫生组织预言，如果所有人都戒烟了，5年后，世界上患上癌症的病例将会降低1/3。此外，也必须要限制酒量，尽量避免酗酒。因为，烟和酒都是属于极酸性的物质。长时间吸烟和酗酒的人很容易导致酸性体质，从而导致患上癌症的风险。

避免吃过多的过咸和刺激性食物

尽量别吃过咸和辣的食物，过热、过冷、过期和变质的食物。由于年老体弱或具有某些疾病遗传基因的人比较适当食用一些抗癌食品和高碱含量的碱性食品，以保持良好的精神状态。

保持良好心态和生活习惯

记得保持良好的心态应付压力，劳逸结合，不要操劳过度。因为压力是导致患上癌症的主要原因之一。中医认为，压力会导致疲劳和身体虚弱，从而导致免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢失调以及体内酸性物质的沉积。压力还会导致精神紧张，包括导致毒火内陷。

多体育锻炼

多体育锻炼能够增强体质。多在阳光下运动，多出汗能将体内的酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

生活要规律

如果生活习惯不规律，比如熬夜唱卡拉OK、打麻将。都是会导致酸性体质，从而增加患上癌症的风险。因此，必须要养成良好的生活习惯，以保持弱碱性的体质，达到预防癌症。

不要吃被污染的食物

被污染的食物例如被污染的水、农作物、发霉的食品，都尽可不要吃。反而应该要多吃一些有机绿色食品，以防止病从口入。

结论

总结一下，以上都是预防膀胱癌的方法。它们是戒烟限酒、不要过多地吃咸和辣的食物，不吃过热、过冷、过期和变质的食物、有良好的心态应付压力，劳逸结合，不要操劳过度、多体育锻炼、生活要规律、以及不要吃被污染的食物。希望大家可以跟从这些方法以能够预防膀胱癌。

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