首先，我相信你们中的大多数人都喜欢唱歌，这也包括我自己。当您与家人或朋友出去玩时，您们会去卡拉OK唱​​​​歌吗？如果您喜欢唱歌，那你必须阅读这篇文章。其实唱歌不仅只是一种娱乐，它还具有很多健康益处。在这里，我将会告诉你为什么唱歌对你身体健康。
舒缓压力

由于唱歌会让你感到轻松自在，因此唱歌可以舒缓你的压力和让你更开心。这是因为唱歌有助于降低血液中的皮质醇水平。因而让感觉到精神焕发和放松，也让你感到更加幸福快乐。

改善脑功能

唱歌可以帮助解决咬字和沟通问题，尤其是对于经常面对咬字或沟通问题的人。这是因为唱歌可以改善脑部功能，预防或改善帕金森氏病，脑损伤和自闭症等相关的言语神经系统疾病。

扩大社交圈

尤其是群体一起唱歌能够帮你扩大社交圈和增进与朋友的感情。因为去卡拉ok唱歌都是与全部人一起，而聚集了一班热爱音乐的人，因此在唱歌时能够与他们融洽，并扩大了你的社交圈。

增加肺活量

唱歌会增强您的肺部。因为唱歌不只是使用声带和面部肌肉，还有更重要的是使用肺部。尤其是COPD患者，我们都通常建议他们唱歌。因为唱歌能够增加肺活量和增强肺功能。除此之外，我们也建议哮喘患者可以从唱歌疗法来预制哮喘。

治愈打呼噜

对于那些总是打呼噜的人来说，唱歌绝对是他们的另一个有益健康和治愈鼻鼾声的方法。因为大多数打呼噜是由呼吸过程中振动的呼吸道肌肉松弛而引起的，所谓的鼻鼾声也就是振动产生奇怪的声音。对合唱团歌手进行的一项研究说明，唱歌练习有助于增强这些松散的肌肉。因此，唱歌有助治愈打呼噜。

增強免疫力

唱歌能够改善癌症患者的心理健康。因为癌症患者的心理健康通常会引起别人的注意，因为他们的免疫系统会随着他们的心理健康而影响。但好消息是，据研究显示，唱歌有助于改善情绪并调节免疫系统的组成部分。因此，如果您有患上癌症的亲人和朋友，不要忘了将此信息传递给他们。

治疗痴呆

唱歌对痴呆症患者的大脑有积极影响。唱歌的最大好处是它能够地帮助刺激痴呆症患者的记忆力减退。

结论
总结，这以上8点是您应该知道唱歌对健康的好处。记得分享给亲人于朋友，让他们也知道唱歌对健康的好处，并他们一起唱歌吧！