你知道无花果吗？

在日本无花果被称为＃不老长生水果，甚至还被誉为“生命之果” 和 “ 21世纪人类健康的守护神”。让我们一起来看看无花果的10大好处吧！

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1. 增强免疫力：富含抗氧化成分，维生素和丰富的矿物质可以有效增强免疫力

2. 养颜美肤：，无花果富含多种的维生素和微量元素以及膳食纤维，能够通过净化肠道来预防痘痘，皮肤暗沉，毛孔粗大和其他皮肤问题，从而使皮肤光滑有光泽，达到养颜美肤的效果。因此，无花果也被称为“皇后水果”。

3. 预防心脏病：无花果脂肪含量低，钾含量和钙含量较高，具有保护心脏和血管，和预防心脏硬化的功效。

4. 清洁肠道：无花果含有大量的果胶，具有吸收水分和许多有毒有害的化学物质，并排出体外的功效，从而能够净化肠道，促进益生菌的繁殖，和平衡肠道益生菌。

5. 减肥：无花果富含膳食纤维，有饱足感，而且卡路里较低。是减肥期间首选食物之一。

6. 预防高血压：无花果富含水解酶和脂肪酶，有助于降低和分解血脂，以减少血管种脂肪的沉积，并有助于降低血压。

7. 预防癌症和抗癌：无花果具有抑制癌细胞的蛋白质合成，使癌细胞因为失去营养而死去，并且达到抗癌，预防癌症和增强免疫系统的功效。

8. 强化骨骼：含有大量的钙和维生素K以增强骨骼，同时减少和预防骨质疏松的风险。

9. 排毒：无花果性质温和，味道甜美，具有增强肠胃，清肠，润肠和排毒的功效，能够有助治愈肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉咙痛等。

10. 控制胰岛素：无果富含脱落酸，可增加葡萄糖耐量，帮助释放胰岛素，并有助于降低饭后的血糖水平。

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每天晚餐前只需一包，即可净化肠道，消除毒素，达到减肥，养颜美容，增强体力，以及减低其他与减胖有关的疾病！